Programa de psicología positiva para disminuir el Burnout en cuidadoras de personas adultas mayores

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo determinar el efecto de un programa basado en la psicología positiva para disminuir el burnout en cuidadoras de personas adultas mayores. El estudio adoptó un diseño cuasiexperimental con preprueba y posprueba, incluyendo grupos experimental y control. La muestra estuvo compuesta por 10 cuidadoras de un hogar para adultos mayores en Lima, Perú, divididas equitativamente entre los grupos. Se utilizó el Inventario de Burnout de Copenhague (CBI) para medir el burnout antes y después de la intervención, que consistió en 15 sesiones basadas en las dimensiones del modelo PERMA (Emociones Positivas, Compromiso, Relaciones, Sentido y Logro). Los análisis mostraron una reducción significativa en los niveles de burnout en el grupo experimental. En la preprueba, la media de burnout general era de 41.32, que se redujo a 25.53 en la posprueba. Este cambio representó una diferencia estadísticamente significativa (t(4) = 4.64, p < .01), con un tamaño de efecto grande (g = 1.87). Se concluye que el programa de psicología positiva demostró ser efectivo para reducir significativamente el burnout en las cuidadoras de personas adultas mayores. Estos resultados sugieren que intervenciones centradas en promover aspectos positivos del bienestar pueden ser una herramienta valiosa para mejorar la salud mental y la calidad de vida de los cuidadores, quienes desempeñan un rol crucial en el cuidado de la población envejecida.

This research aimed to determine the effect of a program based on positive psychology to reduce burnout in caregivers of elderly adults. The study adopted a quasiexperimental design with pre-test and post-test, including experimental and control groups. The sample consisted of 10 caregivers from a senior home in Lima, Peru, evenly divided between the groups. The Copenhagen Burnout Inventory (CBI) was used to measure burnout before and after the intervention, which consisted of 15 sessions based on the dimensions of the PERMA model (Positive Emotions, Engagement, Relationships, Meaning, and Achievement). Analyses showed a significant reduction in burnout levels in the experimental group. In the pre-test, the average general burnout score was 41.32, which decreased to 25.53 in the post-test. This change represented a statistically significant difference (t(4) = 4.64, p < .01), with a large effect size (g = 1.87). It is concluded that the positive psychology program was effective in significantly reducing burnout among caregivers of elderly adults. These results suggest that interventions focused on promoting positive aspects of well-being can be a valuable tool for improving the mental health and quality of life of caregivers, who play a crucial role in caring for the aging population.